Эмпатия

Эмпатия

Эмпатия

Эмпатия — это способность ставить себя на место другого человека и понимать, что он может чувствовать, находясь в какой-то ситуации. Мы видим, что лицо человека отражает боль или страх, обращаемся к своему опыту подобных переживаний и таким образом понимаем, что именно он чувствует.

Способность к эмпатии не является чисто человеческим свойством, она есть у обезьян и даже, согласно недавним экспериментам, у мышей. Было установлено, что поведение мыши меняется, когда знакомая ей мышь чувствует боль, причем это изменение связано не со страхом.

Способность к сопереживанию основана на активности зеркальных нейронов, позволяющих пережить эмоции, близкие к тем, что мы видим у другого человека. Правда, это переживание эмоций других людей субъективно и не гарантирует, что мы правильно понимаем их чувства.

Эмпатия напрямую связана со способностью правильно интерпретировать эмоции человека на основании его мимики, жестов и поведения в целом. Высокий уровень эмпатии бывает у тех людей, кто правильно интерпретирует эмоции. На формирование эмпатии влияет подкрепление верных догадок ребенка о том, что может чувствовать другой человек, и весомая роль эмпатии в отношениях в семье.

Если у человека с детства были трудности с восприятием эмоций других людей, например, его родители скрывали свои чувства и говорили, что они чувствуют нечто противоположное тому, что было на самом деле, то у ребенка в дальнейшем может быть низкий уровень эмпатии, так как у него не получалось научиться верно определять эмоции людей по их поведению.

Чем больше родители ценят способность к сопереживанию и чем больше они сами сопереживают другим людям, правильно интерпретируя их эмоции, тем больше вероятности, что развитие эмпатии у ребенка достигнет высокого уровня.

На способности к эмпатии основана вера некоторых людей в то, что они умеют чувствовать других людей. Чувствовать боль другого человека, отраженную на его лице, действительно можно. Угадать, что чувствует человек, эмоции которого мы не видим, тоже иногда можно, если мы очень хорошо знаем этого человека и предвидим его реакции, однако такие догадки уже более субъективны и часто неправильны.

Вера в свою способность чувствовать другого человека основана чаще всего на том, что эта способность почти никогда не проверяется вопросами о том, верно ли эти чувства понимаются. Что же касается до способности чувствовать других людей на расстоянии, то тут еще больший простор для субъективности в оценке их переживаний, так как мы даже не видим отражения эмоций на их лице.

Виды эмпатии:

- эмоциональная эмпатия, или способность чувствовать нечто похожее на переживания других людей;

- когнитивная эмпатия, или способность понимать мотивы поведения других людей;

- предикативная эмпатия, с помощью которой можно предвидеть действия других людей.

Существуют тесты на эмпатию, например, тест диагностики уровня эмпатических способностей В. В. Бойко. Тест на эмпатию применяется психологом, когда ему нужно быстро определить уровень эмпатии незнакомого ему человека, или самостоятельно, когда человек по какой-то причине сомневается в своих способностях к эмпатии. В быту мы обычно интуитивно и правильно определяем, способен ли человек понимать чувства других людей.

avatar1Автор статьи:

Психолог, психотерапевт Григорьева Елена http://grigorieva-elena.ru