Чувства и эмоции

Эмоции и чувства

Эмоции и чувства

Чувства и эмоции — для чего они нужны и в чем разница между ними? Чувства мы всегда испытываем по отношению к кому-то. Мы злимся на кого-то или на что-то, радуемся кому-то или чему-то. Эмоции не обязательно относятся к кому-то, это лишь маркер нашего отношения к ситуации в целом. Грусть — это эмоция, скорбь — чувство.

Самая главная функция эмоций и чувств человека — сигнальная. Они дают нам возможность понимать, как мы относимся к ситуации. Если ситуация или какой-то человек нам сильно не нравятся, разумнее всего поменять ситуацию или быть от этого человека подальше. Это как чувствовать боль: каждому ясно, что когда больно, нужно отдернуть руку или отойти подальше или даже убежать, то есть сделать что-то, чтобы не чувствовать боль.

В ситуациях социального взаимодействия все точно так же, но в этой сфере люди не всегда выбирают быть подальше от неприятного, и это приводит к депрессиям и ощущению, что в жизни нет смысла или счастья. Причина этого в том, что самые ранние близкие отношения — с родителями — часто складываются не самым благоприятным образом из-за их игнорирования эмоций ребенка, постоянной занятости или склонности к вспышкам гнева.

Для ребенка быть рядом с родителем — самая главная потребность, вот почему личность ребенка приспосабливается к неблагоприятной ситуации. Ребенок начинает подавлять чувства, которые мешают ему или не нравятся родителям, так как все равно не может последовать их сигналу. Так люди вырастают без привычки слушать свои чувства и действовать в соответствии с ними, что в дальнейшем приводит к эмоциональной зависимости от людей с очень сложным характером или к постоянным депрессиям и отсутствию счастья в жизни.

Чувства и эмоции не бывают плохими и хорошими, они вне моральной оценки. Ошибочно считать себя виноватым за то, что испытываешь какие-то чувства. Моральная оценка может касаться лишь поступков, которые могут кому-то навредить и потому запрещены или осуждаемы.

Самим чувствам научить нельзя, способность к ним есть у нас от природы, однако приемлемым в нашей культуре способам их выражения чувств и эмоций мы учимся с детства. Дети проявляют многие свои чувства более непосредственно, чем взрослые, потому что они еще только учатся тому, какие эмоции проявлять прилично и полезно, а какие проявлять не стоит, потому что можно этим кого-то обидеть или вызвать неприязнь.

Иногда люди думают, что нужно тщательно избегать каких-то чувств, потому что если уж ты что-то чувствуешь, то обязательно будешь поступать в соответствии с этим чувством, а это может быть не всегда разумно. Такое представление возникает от неумения управлять своими поступками с помощью разума, а не от того, что чувства всегда и всех захватывают в плен. Обычно люди в детстве совершают разные ошибки, которые помогают им понять, когда следует идти за своими чувствами, а когда этого делать не следует.

Чувства и эмоции можно скрыть или подавить, но нельзя запретить себе чувствовать что-то, поскольку они являются естественными реакциями на ситуацию. Действовать при этом можно, исходя из своего понимания о правильном и неправильном, то есть, не обязательно идти на поводу у своих чувств.

avatar1Автор статьи:

Психолог, психотерапевт Григорьева Елена http://grigorieva-elena.ru